L'hypnose Ericksonienne
Gérer la douleur, le stress, l’anxiété, arrêter le tabac, perdre du poids et même régler ses phobies ou traumas.
L’hypnose Ericksonienne provoque un léger changement de l’état de conscience, et favorise la coopération du client par le biais de son inconscient. Il peut ainsi y puiser des ressources dont il ne soupçonnait pas encore l’existence.
L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir et se reconnecter aux ressources naturelles que nous avons tous en nous.
Des effets rapides, concrets et mesurables
Les changement interviennent rapidement. Quelques séance suffisent.
Quand on désire sincèrement changer, il faut accepter de revoir nos exigences. Dresser la liste de tout ce qui nous encombrent prendre conscience de nos ressources, notre étincelle.
Avec l’hypnose, vous vous débarrasserez de vos croyances limitantes pour élever votre ideal.
Bien entendu, votre engagement est nécessaire si vous voulez atteindre vos objectifs
Une communication d'inconsient à inconscient
Le rôle de notre inconscient est de nous faire vivre au mieux de nos capacités. Nous réagissons en fonction de ce que nous avons appris à travers nos expériences de vie. Ces dernières ont façonné nos croyances et nos valeurs et par là-même notre identité. Par conséquent, chacun de nous développe sa propre vision du monde.
Votre inconscient contient la mémoire de tout ce qui est arrivé dans votre vie, de tout ce que vous avez vécu et possède son propre instinct de survie.
Le langage de l’inconscient utilisé en hypnose est le langage de l’enfant, du rêve, de la créativité. “L’Hypnose est une source infinie de changements et de transformations.”
Existe-t-il un danger à pratiquer l'hypnose ?
L’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Soyez rassuré, son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Notre cerveau contient des “sécurités” qui empêchent de se comporter ou d’agir contrairement à nos valeurs.
L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical, et votre praticien en hypnose ne pourra jamais se substituer à un avis médical. Vous ne devrez jamais arrêter ou modifier un traitement médical parce que vous débutez des séances en hypnose.
L’hypnose n’est pas adaptée pour :
- Les sujets psychotiques où le rapport à la réalité est altéré, l’hypnose ne doit être pratiquée que par des médecins spécialisés.
- Les sujets ayant consommé des drogues ou de l’alcool peu de temps avant la séance.
Les origines de l'hypnose
La thérapie Ericksonienne porte sur une méthode d’hypnose “éveillée”, fondée sur la relation patient/thérapeute et sur le respect absolu du patient. C’est une approche pratique “orientée solutions” qui permet à la personne d’accéder, dans un état modifié de conscience, à son pouvoir d’auto-guérison et à ses ressources naturelles.
La Sophrologie
La sophrologie permet de retrouver du bien-être dans son quotidien et de développer ses capacités.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui agit à la fois sur le corps et sur l’esprit. Grâce à des exercices qui combinent respiration, détente musculaire et visualisation, cette méthode permet de ressentir des bienfaits physiques, de la détente, ainsi que d’atteindre une certaine sérénité. L’objectif de ces exercices est d’accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de son propre fonctionnement.
Comment se déroule une séance ?
La sophrologie se pratique en séance individuelle ou collective et alterne des temps d’exercices et des temps d’échanges. Tous les exercices sont simples à réaliser et s’adaptent, ce qui rend cette méthode accessible à tous les publics : adultes, femmes enceintes, enfants, adolescents, seniors, personnes malades ou en bonne santé… Il s’agit d’une méthode exclusivement verbale.
Pourquoi faire de la sophrologie ?
La sophrologie est pertinente et efficace dans de nombreux cas. Avec cette méthode, vous pouvez apprendre à vous libérer du stress, de l’anxiété, des angoisses, à mieux gérer vos émotions, à améliorer votre sommeil mais aussi à retrouver de la confiance en vous, à mieux vivre des changements personnels ou professionnels.
Grâce à la sophrologie, vous pouvez également vous préparer à un évènement : accouchement, examens médicaux ou scolaires, prise de parole en public…
Les outils utilisés en sophrologie vous accompagnent aussi si vous suivez un traitement médical fatigant ou si vous souffrez d’une pathologie qui vous occasionne des douleurs. La sophrologie est aussi indiquée dans la gestion des phobies ou des pulsions.
Cette liste n’est pas exhaustive. Cette méthode ne se substitue pas à un traitement médical ou à un accompagnement psychologique, si besoin.
Les origines de la Sophrologie
La sophrologie est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui a vu le jour dans les années 60. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, afin d’améliorer l’état de ses patients. Il a fondé cette méthode en puisant dans de nombreuses sources : hypnose, yoga, zen, phénoménologie, relaxation…
Comment se déroule une séance ?
Prendre rendez-vous
Séance Hypnose
Cabinet Misy-sur-Yonne
4bis rue de l’Eglise, RDC de la Mairie, 77130 Misy-sur-Yonne
Séance 1h – 60 Euros
